明朝、清朝时期，由下隆务昂索和尕楞百户管辖。
民国二十五年（1936年），属第一区，辖尕楞、比塘、曲卜藏3乡。
民国二十七年（1938年），改成尕楞乡。
1949年11月，属第三区。
1950年夏，设团结乡。
1954年1月19日，归属文都藏族自治区辖。
1956年8月，与团结乡合并称尕楞藏族乡。
1958年7月，比塘、尕楞沟庄并人联合乡，曲卜藏沟庄并入团结乡；同年9月1日，合并成立红旗公社。
1961年9月，撤销红旗公社，成立尕楞公社、建设堂公社。
196年4月，两公社又合并成立尕楞公社；同年10月3日改名为建设公社。
1970年6月4日，复名为尕楞公社。
1984年6月，改社为尕楞藏族乡。